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標準老外 當心宿便纏身

很多人都有像薇薇這樣類似的宿便經驗,經常外食的上班族,因為工作、壓力導致消化系統跟著出問題。對此營養師提醒,市面上有很多酵素,為了讓排便順暢,大部分都添加了番瀉葉成分食用番瀉葉對身體會造成有毒副作用,長期飲用,則有過敏性藥疹、神經系統中毒等情形。因此在挑選酵素,一定要睜大眼睛注意酵素成分,只要正確選擇天然酵素,再加上只要攝取足夠的水果、多補充水分,正常的飲食時間,自然就能順利擺脫宿便的問題。
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